Min faglige baggrund
Jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet, hvor jeg gennem den femårige kandidatuddannelse har opnået en bred og solid psykologfaglig viden. Derudover har jeg en toårig specialistuddannelse i eksistentiel fænomenologisk terapi, som danner grundlag for min terapeutiske tilgang.
Som en vigtig del af min faglige udvikling modtager jeg regelmæssigt supervision og deltager i faglig sparring. Det giver mig mulighed for løbende at udvikle og kvalificere mit terapeutiske arbejde.
Inden jeg begyndte som praktiserende psykolog, arbejdede jeg som ledelseskonsulent med ledelsesudvikling. Denne erfaring tager jeg med mig ind i terapien, særligt i arbejdet med mennesker, der oplever stress, tvivl, mistrivsel eller står over for svære valg og forandringer i deres arbejdsliv.
Min faglige baggrund gør det muligt for mig at møde både de personlige, relationelle og arbejdsmæssige sider af det, du kommer med.
"At hjælpe en anden at finde sig selv er den bedste hjælp, man kan give."
- Søren Kierkegaard
Min personlige baggrund
Som person er jeg meget intuitiv og kreativ, som også er dybt forankret i min tilgang som psykolog. Jeg lytter ikke kun til de ord, du siger, men også til de følelser og nuancer, der ligger bagved. Min intuition hjælper mig med at opfange de underliggende temaer og følelser, der kan være vanskelige at udtrykke verbalt. Dette giver mig mulighed for at stille de rigtige spørgsmål og guide dig i retning af dybere refleksion og selvindsigt. Jeg tror på, at der ikke findes en standardløsning til komplekse psykologiske udfordringer, og derfor bruger jeg min kreativitet til at tilpasse min tilgang til netop dig og dine unikke udfordringer.
Jeg tror ikke på, at der er én "rigtig" måde at leve på, men derimod en mangfoldighed af stier, der kan føre til mening i livet. Min tilgang er derfor baseret på en dyb respekt for individets ret til at forme sit eget liv i overensstemmelse med egne værdier og ønsker. Jeg arbejder bevidst på at afstå fra at dømme eller vurdere forskellige livsstile, men møder dig med et ønske om at forstå og støtte dig i din vej i livet. Jeg er derfor meget åben og imødekommende overfor mange forskellige livsstile og subkulturer, herunder techno- og ravekultur.
Min terapeutiske tilgang og metode
Ifølge forskningen har forskellige terapeutiske metoder lige god effekt. Man kan dog overveje om man ønsker at arbejde med sin personlige udvikling på en bestemt måde og om den terapeutiske metode passer til ens behov.
Eksistentiel fænomenologisk terapi
Min primære tilgang er eksistentiel fænomenologisk terapi. Den er særligt velegnet til dig, der søger en dybere indsigt i dig selv gennem reflektion og til dig der ønsker at forbedre din evne til at håndtere livets udfordringer med større bevidsthed og klarhed.
I terapien er der fokus på, at undersøge og beskrive dine oplevelser. Her søger vi at forstå din unikke indre verden, fremfor at fokusere på hvordan du afviger fra normerne. Det skaber en dybere forståelse af, hvordan du ser verden og oplever dig selv i den.
Forandringer skabes igennem din personlige udforskning og engagement i terapiprocessen. Jeg fungerer som en støttende guide og facilitator, men jeg ejer ikke svarene eller løsningerne på dine udfordringer. I stedet for at være en passiv modtager af rådgivning, bliver du en aktiv medskaber af forandringerne. Dette skaber ikke kun en følelse af ejerskab over processen, men det giver dig også mulighed for at udvikle din evne til at håndtere fremtidige udfordringer selvstændigt.