ADHD

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er en neurobiologisk tilstand, som kan påvirke evnen til at holde fokus, regulere impulser og forvalte energi. Mange med ADHD rummer en stærk kreativitet, energi og idérigdom, men kan samtidig kæmpe med struktur, planlægning og koncentration.

Ofte har mennesker med ADHD gennem livet følt sig anderledes eller forkerte. Ikke fordi de mangler evner eller intelligens, men fordi de rammer, vi møder i skole og arbejdsliv, sjældent er tilpasset deres måde at fungere på. Lange perioder med stillesiddende arbejde, ensformige opgaver eller mange distraktioner kan derfor blive særligt udfordrende, og føre til nederlag eller kritik, som igen påvirker selvværdet.

ADHD i et relationelt perspektiv

ADHD påvirker ikke kun den enkelte, men også de nære relationer. Det kan skabe misforståelser, konflikter og usikkerhed, når behov for struktur, tempo eller nærhed ikke stemmer overens. Nogle oplever at blive mødt med utålmodighed eller kritik, mens andre kæmper med skyld og skam over at føle sig til besvær.

Men ADHD kan også berige relationer. Spontanitet, energi og kreativitet kan bringe liv, nærhed og fornyelse i samværet. I terapien undersøger vi, hvordan ADHD viser sig i dine relationer, og hvordan du kan finde nye måder at være i kontakt på, hvor både du og dine nærmeste føler jer mødt og forstået.

Min tilgang

Jeg ser ADHD som mere end en diagnose, det er en del af din unikke måde at være i verden på. I terapien tager vi udgangspunkt i din oplevelse: hvordan ADHD præger dit hverdagsliv, dit selvbillede og dine relationer.

Målet er ikke at “fjerne” ADHD, men at støtte dig i at finde større selvindsigt, opdage dine styrker og skabe nye handlemuligheder. På den måde kan ADHD blive integreret som en del af dit liv, ikke kun som en udfordring, men som en facet af den mosaik, der udgør dig og dit liv.