Skilsmisse

En skilsmisse kan vende op og ned på det liv, man kendte, og skabe en følelse af, at både hverdagen, fremtiden og ens egen identitet er blevet usikker. Det kan vække sorg, vrede, lettelse, skyld eller ensomhed – ofte på samme tid. For mange bliver det svært at finde fodfæste i en ny virkelighed, særligt når der også er børn, fælles venner eller praktiske beslutninger at forholde sig til.

Terapi kan være et sted, hvor du får plads til at undersøge det, du står i, og langsomt finde en vej gennem forandringen.

TYPISKE TEMAER I TERAPIEN

Sorg over det liv og den fremtid, der ikke blev
Vrede, skuffelse eller følelser af svigt
Skyld og tvivl om egne valg
Ensomhed og savn efter nærhed
Usikkerhed om identitet og retning
Frygt for fremtiden
Bekymringer for børnene
Vanskeligheder i samarbejdet med en tidligere partner
Følelser af lettelse, som kan være svære at give plads
Modstand mod at give slip eller begynde på ny

MIN TILGANG

En skilsmisse er ikke kun afslutningen på et parforhold, men ofte også en grundlæggende forandring af den måde, man forstår sig selv og sit liv på. I terapien kan vi arbejde med at rumme de mange og modsatrettede følelser, der kan opstå, og undersøge, hvad skilsmissen betyder for netop dig.

Det kan handle om at sørge over det, der er mistet, at finde ståsted i en ny hverdag eller at forstå de mønstre og valg, der har præget relationen. Når der bliver plads til både sorgen, tvivlen og de nye muligheder, kan skilsmissen med tiden også blive begyndelsen på en ny måde at være i livet på.