Kærlighedsliv

Kærlighed kan være en af de største kilder til glæde – men også til tvivl, usikkerhed og smerte. Måske længes du efter en relation, men oplever dating som uoverskueligt eller skuffende. Måske opdager du, at du gentager de samme mønstre, tiltrækker de samme typer eller holder dig tilbage af frygten for at blive afvist.

Nogle gange kan selv ønsket om nærhed vække svære følelser og skabe indre modstand. I terapien får du et rum til at undersøge, hvordan kærlighed og relationer opleves for dig og til at finde nye måder at være i kontakt med dig selv og andre på.

Typiske temaer i terapien

Usikkerhed eller frygt i forbindelse med dating

Tilbagevendende mønstre i kærlighedsrelationer

At føle sig forkert eller “ikke god nok”

Frygt for afvisning eller for at miste

Udfordringer med at give slip eller turde knytte sig

At længes efter kærlighed, men undgår nærhed

Selvværdsproblemer, der præger relationer

Tvivl om, hvad man ønsker i et parforhold

Svære følelser efter brud eller afvisning

Min tilgang

Kærlighed vækker ofte stærke følelser – længsel, håb, glæde, men også usikkerhed og frygt. Når vi kommer tæt på et andet menneske, bliver vi samtidig mere sårbare, og gamle mønstre kan dukke op.

I terapien kan vi arbejde med at give plads til hele spektret af følelser, så du bliver mere tryg i at være dig selv i relationer. Det kan handle om at opdage dine grænser, stå ved dine behov og turde åbne dig, også når det føles svært. Når du giver plads til din sårbarhed, skaber du mulighed for dybere, mere autentiske relationer.