Parterapi

I et parforhold vil der altid opstå udfordringer – det hører med til at leve tæt sammen. Men nogle gange bliver udfordringerne så tunge, at de er svære at håndtere alene. Parterapi kan give jer et trygt rum, hvor I sammen kan undersøge jeres relation, finde nye måder at forstå hinanden på og åbne for en mere ærlig og nær kontakt.

Typiske temaer i parterapi

Konflikter, der kører i ring

Kommunikation præget af misforståelser

Manglende nærhed, intimitet eller lyst

Jalousi, mistillid eller usikkerhed

Uenigheder om børn, økonomi eller hverdagsansvar

Balancen mellem at være to sammen og samtidig bevare individuel frihed

Frygten for at glide fra hinanden

Behovet for at finde en ny vej sammen

Min tilgang til parterapi

I parterapi arbejder vi med jeres relation, som den viser sig her og nu. Fokus er ikke på at placere skyld, men på at skabe et rum, hvor begge parter kan blive mødt og forstået. Vi undersøger de mønstre, der gentager sig mellem jer, og hvordan I hver især erfarer og påvirkes af relationen.

Nogle gange arbejder jeg udelukkende med jer sammen i parterapi. Andre gange kan det være hjælpsomt at kombinere med individuelle samtaler, hvor hver part får mulighed for at udforske sine egne tanker og følelser mere i dybden. Hvordan forløbet tilrettelægges, finder vi frem til i fællesskab.

Kommunikation

Kommunikation er ofte en nøgle i parterapi – ikke kun ordene, men også pauserne, tonen og de følelser, der ligger mellem linjerne. I terapien arbejder vi med at lytte mere åbent, at udtrykke behov og følelser tydeligere og at skabe en dialog, hvor begge kan føle sig set og taget alvorligt.

Når I finder nye måder at være i kontakt på, kan det åbne for større nærhed, tryghed og intimitet – og for en relation, hvor begge føler sig set og hørt.