Tillidsproblemer

Tillid er en grundlæggende del af nære relationer. Når tilliden brister, kan det føles som at miste fodfæstet. Måske har du oplevet svigt eller utroskab, eller måske bærer du erfaringer fra tidligere relationer eller din opvækst, som gør det svært at stole på andre.

Tillidsproblemer kan vise sig som jalousi, kontrol, mistillid eller en tilbagevendende frygt for at blive såret. For nogle fører det til, at de trækker sig og holder afstand, mens andre bliver mere opsøgende eller urolige i relationen. Fælles er, at det kan være opslidende, både for dig og for den relation, du er i.

Typiske temaer i terapien

Frygt for at blive svigtet eller forladt

Jalousi og usikkerhed i relationer

Vanskeligheder ved at stole på partneren

Behov for kontrol eller bekræftelse

Mistillid som følge af tidligere utroskab eller brud

Svigt- eller tillidsproblemer fra opvæksten

At længes efter tryghed, men samtidig holde afstand

At finde modet til at åbne sig igen

Min tilgang

I terapien arbejder vi med at udforske, hvordan tillidsproblemer viser sig for dig her og nu – i dine følelser, tanker, kropslige reaktioner og i måden, du er i kontakt på. Samtidig ser vi på, hvordan tidligere erfaringer kan have sat spor, der stadig præger dine relationer i dag.

At genopbygge tillid er en proces, der tager tid. Målet er ikke at fjerne din usikkerhed, men at skabe en dybere forståelse af, hvad den fortæller om dine længsler og behov. Når du får øje på dine mønstre, kan du også opdage nye handlemuligheder.